
Паста э фаджоли
Итальянский густой суп с фасолью и мелкой пастой, томатами и розмарином — еда бедняков, ставшая классикой.
В России это блюдо прижилось как сытный суп из фасоли с мелкими макаронами, часто на мясном бульоне. Томаты в собственном соку зимой заменяют домашней томатной пастой или заготовкой из огорода, а розмарин — тимьяном с дачи. Едят на обед или ужин, с ложкой сметаны и чёрным хлебом, особенно в пост, если убрать сыр.
На порцию (554 г)
- ккал
- 354
- белки
- 14г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 50г
На 100 г: 64 ккал · Б 2,5 · Ж 1,6 · У 9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Фасоль белая консервированная400 г1 банка
- Макароны из твёрдых сортов150 г150 г мелкой пасты
- Томаты в собственном соку400 г1 банка
- Лук репчатый80 г1 шт
- Морковь80 г1 шт
- Сельдерей стеблевой60 г1 стебель
- Чеснок10 г2 зубчика
- Розмарин свежий2 г1 веточка
- Масло оливковое30 г2 ст. л.
- Бульон овощной1000 г1 л
- Соль5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте лук, морковь, сельдерей, чеснок и розмарин на масле 7 минут.
Шаг 2. Добавьте томаты и фасоль, влейте бульон, варите 10 минут.
Шаг 3. Половину фасоли достаньте, разомните и верните — суп станет кремовым.
Шаг 4. Всыпьте пасту и варите 9–10 минут, помешивая. Посолите.
Шаг 5. Удалите розмарин и подавайте, сбрызнув маслом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию