
Оладьи с курагой
Оладьи с распаренной курагой: солнечные, с медовой сладостью сушёных абрикосов.
Для российского стола курагу нередко распаривают в горячем чае с мятой, затем мелко режут и вмешивают в дрожжевое или кефирное тесто. В сезон дач и огородов оладьи жарят на чугунной сковороде и едят горячими, посыпав сахарной пудрой. Если курага жёсткая, её стоит подержать в кипятке дольше, иначе она останется сухой внутри.
На порцию (234 г)
- ккал
- 515
- белки
- 13г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 73г
На 100 г: 220 ккал · Б 5,6 · Ж 8 · У 31 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 2.5%300 г1,2 стакана
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Мука пшеничная200 г1,3 стакана
- Курага80 г10 шт
- Сахар20 г1 ст. л. с горкой
- Сода пищевая4 г1/2 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное40 гдля жарки
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Курагу залейте кипятком на 10 минут, обсушите и нарежьте мелко.
Шаг 2. Взбейте яйцо с сахаром и солью, добавьте кефир и соду, вмешайте муку.
Шаг 3. Вмешайте курагу.
Шаг 4. Жарьте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию