
Оладьи с изюмом
Мягкие сладкие оладушки с изюмом — дети любят их с молоком или йогуртом.
Российский вариант оладий с изюмом обычно чуть слаще и пышнее: муку добавляют на глаз, ориентируясь на густоту кефира. Изюм лучше обвалять в муке, тогда он не осядет на дно. Частая ошибка — мало масла на сковороде: оладьи подгорают, не пропекаясь внутри.
На порцию (229 г)
- ккал
- 517
- белки
- 13г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 75г
На 100 г: 226 ккал · Б 5,6 · Ж 8,2 · У 32,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 2.5%300 г1,2 стакана
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Мука пшеничная200 г1,3 стакана
- Изюм60 г3 ст. л.
- Сахар25 г1,5 ст. л.
- Сода пищевая4 г1/2 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное40 гдля жарки
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Изюм промойте и залейте кипятком на 10 минут, затем обсушите.
Шаг 2. Взбейте яйцо с сахаром и солью, добавьте кефир и соду.
Шаг 3. Вмешайте муку и изюм.
Шаг 4. Жарьте небольшие оладьи на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны, затем промокните салфеткой.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию