
Манная каша с бананом
Манная каша с бананом — сладкая без сахара, малыши её обожают.
У россиян манная каша — классика детского сада и завтрака у бабушки, только банан кладут уже в тарелку ломтиками, чтобы сохранить кусочки. Молоко подойдёт любое, но на топлёном вкус получается сливочнее. Частая ошибка — сыпать крупу в холодное молоко: тогда комки не размешать.
На порцию (290 г)
- ккал
- 277
- белки
- 9г
- жиры
- 10г
- углеводы
- 40г
На 100 г: 95 ккал · Б 3,1 · Ж 3,3 · У 13,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Молоко 2.5%400 г2 стакана
- Манная крупа50 г3 ст. л.
- Банан120 г1 шт
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Доведите молоко до кипения.
Шаг 2. Всыпьте манку тонкой струйкой и варите 3–4 минуты, помешивая.
Шаг 3. Снимите с огня и вмешайте размятый в пюре банан и масло.
Шаг 4. Остудите до тёплого.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию