
Макароны с курицей в томатном соусе
Макароны с кусочками куриного бедра в томатном соусе с чесноком и паприкой.
Паста с курицей в томатном соусе — повседневное блюдо, которое в России делают из макарон из твёрдых сортов и куриного бедра без кожи. Летом соус готовят из свежих помидоров, зимой — из банки томатов в собственном соку. Готовое блюдо можно хранить в холодильнике два дня, разогревать на сковороде с ложкой воды, чтобы соус не пересох.
На порцию (321 г)
- ккал
- 485
- белки
- 33г
- жиры
- 10г
- углеводы
- 64г
На 100 г: 151 ккал · Б 10,3 · Ж 3,1 · У 19,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Макароны из твёрдых сортов320 г320 г
- Куриное бедро без кожи450 г450 г
- Томаты в собственном соку400 г1 банка
- Лук репчатый80 г1 шт
- Чеснок10 г2 зубчика
- Паприка молотая3 г1 ч. л.
- Масло оливковое15 г1 ст. л.
- Соль6 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Отварите макароны.
Шаг 2. Обжарьте курицу кусочками на масле 7 минут, добавьте лук — ещё 3 минуты.
Шаг 3. Добавьте томаты, чеснок, паприку и соль, тушите 15 минут.
Шаг 4. Смешайте с макаронами.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию