Макароны с курицей в томатном соусе

Макароны с курицей в томатном соусе

⏱ 35 минЛегко4 порцииБез лактозыВысокобелковое

Макароны с кусочками куриного бедра в томатном соусе с чесноком и паприкой.

Паста с курицей в томатном соусе — повседневное блюдо, которое в России делают из макарон из твёрдых сортов и куриного бедра без кожи. Летом соус готовят из свежих помидоров, зимой — из банки томатов в собственном соку. Готовое блюдо можно хранить в холодильнике два дня, разогревать на сковороде с ложкой воды, чтобы соус не пересох.

На порцию (321 г)

ккал
485
белки
33г
жиры
10г
углеводы
64г

На 100 г: 151 ккал · Б 10,3 · Ж 3,1 · У 19,9 г

AКлетчатка 4,2 г · Сахар 5,6 г · Соль 2,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите макароны.

  2. Шаг 2. Обжарьте курицу кусочками на масле 7 минут, добавьте лук — ещё 3 минуты.

  3. Шаг 3. Добавьте томаты, чеснок, паприку и соль, тушите 15 минут.

  4. Шаг 4. Смешайте с макаронами.

Все обеды →
Макароны с курицей в томатном соусе: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok