
Лазанья из лаваша с фаршем
Быстрая лазанья, где листы заменяет тонкий лаваш: не нужно варить пасту, а вкус почти как у классики.
Лаваш для такой лазаньи годится любой тонкий, главное — не пересушить фарш, иначе начинка получится сухой. Томаты в собственном соку дают кислинку, а сметанная заливка с яйцом скрепляет слои. Частая ошибка — слишком много соуса: лаваш размокнет и превратится в кашу.
На порцию (305 г)
- ккал
- 550
- белки
- 26г
- жиры
- 36г
- углеводы
- 30г
На 100 г: 180 ккал · Б 8,5 · Ж 11,7 · У 9,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лаваш тонкий250 г3 листа
- Фарш домашний (свинина и говядина)500 г500 г
- Лук репчатый100 г1 шт
- Томаты в собственном соку400 г1 банка
- Чеснок10 г2 зубчика
- Сметана 15%200 г200 г
- Молоко 2.5%150 г150 мл
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Сыр твёрдый150 г150 г
- Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
- Орегано сушёный1 г0,5 ч. л.
- Соль6 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте лук на масле 4 минуты, добавьте фарш и жарьте 8–10 минут. Влейте томаты, добавьте чеснок, орегано, соль и тушите 10 минут.
Шаг 2. Смешайте сметану, молоко и яйцо — это заливка.
Шаг 3. Нарежьте лаваш по размеру формы. Выкладывайте слоями: лаваш, немного заливки, фарш, тёртый сыр. Сделайте 4–5 слоёв.
Шаг 4. Сверху лаваш, остаток заливки и сыр.
Шаг 5. Запекайте 30 минут при 180 °C, дайте постоять 10 минут перед нарезкой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию