Куриные бёдра в горчичном маринаде в аэрогриле

Name: Куриные бёдра в горчичном маринаде в аэрогриле
Total time: 40 min
Yield: 3 порции
Ingredients: 900 г Куриное бедро с кожей; 30 г Горчица дижонская; 15 г Горчица; 15 г Мёд; 10 г Масло оливковое; 5 г Соль

⏱ 40 минЛегко3 порцииБез глютена Без лактозы Высокобелковое Мало углеводов

Бёдра в маринаде из двух горчиц и мёда с золотистой корочкой.

Для аэрогриля бёдра маринуют минимум час, чтобы горчица пропитала мясо. В российских рецептах добавляют соевый соус или чеснок для остроты. Ошибка — класть бёдра в холодную корзину: корочка не схватится, и сок вытечет на дно.