Кукурузная каша с грушей для малыша

Кукурузная каша с грушей для малыша

⏱ 35 минЛегко2 порцииВегетарианскоеБез глютена

Мягкая кукурузная каша с кусочками сладкой груши — без глютена и с естественной сладостью.

Кукурузная каша для детей хороша тем, что не содержит глютена, а груша даёт сладость без сахара. Крупу предварительно замачивают или проваривают дольше обычного, иначе она будет хрустеть на зубах. Готовую кашу хранят в холодильнике не больше суток и разогревают с ложкой молока.

На порцию (360 г)

ккал
233
белки
6г
жиры
7г
углеводы
37г

На 100 г: 65 ккал · Б 1,6 · Ж 2 · У 10,3 г

BКлетчатка 3,8 г · Сахар 12,3 г · Соль 0,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Кукурузную крупу всыпьте в кипящую воду и варите на слабом огне 15 минут, помешивая.

  2. Шаг 2. Влейте молоко и варите ещё 10 минут до мягкости.

  3. Шаг 3. Грушу очистите и натрите на мелкой тёрке или нарежьте мелким кубиком, вмешайте в кашу.

  4. Шаг 4. Добавьте масло, накройте и дайте постоять 5 минут.

Все завтраки →
Кукурузная каша с грушей для малыша: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok