
Киш с курицей и грибами
Киш с курицей и шампиньонами в сливочной заливке — сытный открытый пирог на ужин. Подайте с зелёным салатом.
В России для киша часто берут песочное тесто из магазина или готовят рубленое с сметаной. Курицу предварительно обжаривают с луком, грибы отдельно, чтобы не было лишней влаги. Подают тёплым, нарезая на секторы, с простым салатом из огурцов.
На порцию (180 г)
- ккал
- 375
- белки
- 19г
- жиры
- 24г
- углеводы
- 20г
На 100 г: 208 ккал · Б 10,6 · Ж 13,5 · У 11,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная200 г200 г
- Масло сливочное 82.5%100 г100 г
- Вода40 г40 мл ледяной
- Соль4 г1 ч. л.
- Куриное филе300 г300 г
- Шампиньоны250 г250 г
- Лук репчатый80 г1 шт
- Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
- Яйцо куриное150 г3 шт
- Сливки 20%200 г200 мл
- Сыр твёрдый100 г100 г
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Порубите холодное масло с мукой и щепоткой соли в крошку, добавьте ледяную воду и соберите тесто. Заверните в плёнку и охладите 30 минут.
Шаг 2. Раскатайте тесто, уложите в форму 24 см с бортиками, наколите вилкой и выпекайте 15 минут при 190 °C, положив сверху пергамент с грузом (фасоль или рис).
Шаг 3. Обжарьте лук и нарезанные грибы на масле 7 минут, добавьте курицу кубиками и жарьте ещё 7 минут, посолите.
Шаг 4. Взбейте яйца со сливками, перцем и половиной тёртого сыра.
Шаг 5. Выложите начинку на основу, залейте заливкой и посыпьте оставшимся сыром.
Шаг 6. Выпекайте 35 минут при 180 °C.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию