Гранола с молоком и бананом

Гранола с молоком и бананом

⏱ 3 минЛегко1 порцияДо 15 минутВегетарианское

Быстрый завтрак: гранола, залитая холодным молоком, с кружками банана.

В России гранолу с молоком и бананом часто едят на завтрак перед работой или после тренировки. Вместо молока иногда используют кефир или йогурт, а банан нарезают кружками. Хранят гранолу в закрытой банке, чтобы она не отсырела.

На порцию (360 г)

ккал
476
белки
13г
жиры
17г
углеводы
69г

На 100 г: 132 ккал · Б 3,5 · Ж 4,8 · У 19,1 г

CКлетчатка 6,8 г · Сахар 33,6 г · Соль 0,4 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Насыпьте гранолу в миску.

  2. Шаг 2. Нарежьте банан кружками и выложите сверху.

  3. Шаг 3. Залейте холодным молоком.

Все завтраки →