
Чесночный суп чешский чеснечка
Простой картофельный суп с большим количеством чеснока, тмином и сыром, который кладут прямо в тарелку вместе с гренками.
Чешский чеснечка в России узнают по тмину и щедрой порции чеснока, который не обжаривают, а настаивают в горячем бульоне. Вместо ржаных гренок подойдут сухарики из бородинского, а твёрдый сыр легко заменить на российский. Ошибка — кипятить суп после добавления чеснока: вкус становится плоским.
На порцию (497 г)
- ккал
- 363
- белки
- 17г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 42г
На 100 г: 73 ккал · Б 3,4 · Ж 2,8 · У 8,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель400 г4 шт
- Чеснок40 г1 головка
- Бульон куриный1200 г1,2 л
- Лук репчатый80 г1 шт
- Масло сливочное 82.5%20 г1 ст. л.
- Тмин2 г½ ч. л.
- Майоран сушёный1 гщепотка
- Хлеб белый160 г4 ломтика
- Сыр твёрдый80 г80 г
- Соль4 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Лук нарежьте мелко и обжарьте на сливочном масле 4 минуты.
Шаг 2. Добавьте картофель кубиком и тмин, залейте бульоном, варите 15 минут.
Шаг 3. Чеснок раздавите и натрите, добавьте в суп вместе с майораном, варите 2 минуты и посолите.
Шаг 4. Хлеб нарежьте кубиками и подсушите на сухой сковороде 5 минут.
Шаг 5. В тарелки положите гренки и тёртый сыр, залейте горячим супом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию