
Чебуреки с курицей
Чебуреки с нежным куриным фаршем, луком и зеленью — легче мясных, а тесто такое же пузырчатое.
Курица в начинке требует больше лука и зелени, иначе фарш выйдет суховатым. Тесто раскатывают тонко, кладут начинку и защипывают край, а перед жаркой слегка прижимают. Масло должно быть хорошо разогрето, тогда чебурек вздуется и не впитает лишний жир.
На порцию (281 г)
- ккал
- 600
- белки
- 24г
- жиры
- 28г
- углеводы
- 62г
На 100 г: 213 ккал · Б 8,4 · Ж 9,9 · У 22 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная500 г3,3 стакана
- Вода320 г250 мл кипятка в тесто + 70 мл в фарш
- Водка15 г1 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное120 г1 ст. л. в тесто + для жарки (впитается ~100 г)
- Фарш куриный500 г500 г
- Лук репчатый200 г2 шт
- Кинза15 гпучок
- Паприка молотая3 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый2 гпо вкусу
- Соль10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Заварите стакан муки кипятком с солью и ложкой масла, добавьте водку и оставшуюся муку, замесите тесто и дайте ему отдохнуть 30 минут.
Шаг 2. Смешайте куриный фарш с мелко рубленным луком, кинзой, паприкой, солью, перцем и ледяной водой.
Шаг 3. Раскатайте 12 тонких кругов, выложите начинку на половину, накройте и прижмите края.
Шаг 4. Жарьте в масле при 170 °C по 3 минуты с каждой стороны.
Шаг 5. Подавайте горячими.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию