Бутерброды со шпротами

Name: Бутерброды со шпротами
Total time: 15 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 200 г Хлеб белый; 160 г Шпроты в масле; 100 г Огурцы; 40 г Майонез; 4 г Чеснок; 5 г Лук зелёный

⏱ 15 минЛегко4 порцииДо 15 минут Без лактозы

Праздничные бутерброды: подсушенный батон, натёртый чесноком, майонез, огурец и шпроты.

В России такие бутерброды делают на подсушенном батоне, иногда с добавлением зелёного лука и капли горчицы для остроты. Шпроты укладывают по одной на ломтик, а масло из банки используют для намазки или заправки салата. Если огурец свежий, его слегка присаливают и дают стечь соку, иначе хлеб раскиснет. Подают сразу, пока хлеб хрустит.

На порцию (127 г)

ккал: 346
белки: 11г
жиры: 21г
углеводы: 26г

На 100 г: 272 ккал · Б 8,9 · Ж 16,7 · У 20,4 г

CКлетчатка 1,4 г · Сахар 2,5 г · Соль 1,4 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Хлеб белый200 г8 ломтиков
Шпроты в масле160 г1 банка
Огурцы100 г1 шт
Майонез40 г1,5 ст. л.
Чеснок4 г1 зубчик
Лук зелёный5 гнесколько перьев

Приготовление

Шаг 1. Подсушите ломтики батона на сухой сковороде по 1 минуте с каждой стороны и натрите чесноком.
Шаг 2. Смажьте тонким слоем майонеза.
Шаг 3. Положите кружок огурца и 1–2 шпротины.
Шаг 4. Украсьте пёрышком зелёного лука.