
Бутерброды с крабовыми палочками и сыром
Намазка из крабовых палочек, тёртого сыра, яйца и чеснока на ломтиках батона. Быстро и по-праздничному.
В России это классика новогоднего стола: крабовые палочки мелко рубят, смешивают с тёртым сыром, яйцом и чесноком. Вместо майонеза иногда берут сметану или йогурт. Намазывают на подсушенный батон и охлаждают перед подачей.
На порцию (138 г)
- ккал
- 303
- белки
- 13г
- жиры
- 16г
- углеводы
- 26г
На 100 г: 220 ккал · Б 9,5 · Ж 11,7 · У 18,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб белый160 г8 ломтиков
- Крабовые палочки200 г1 упаковка
- Сыр твёрдый80 г80 г
- Яйцо куриное60 г1 варёное
- Чеснок5 г1 зубчик
- Майонез40 г2 ст. л.
- Укроп5 гпара веточек
Приготовление
Шаг 1. Натрите на мелкой тёрке крабовые палочки, сыр и варёное яйцо.
Шаг 2. Добавьте давленый чеснок и майонез, перемешайте.
Шаг 3. Намажьте массу на хлеб.
Шаг 4. Украсьте укропом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию