
Бутерброд с варёной колбасой
Классика из детства: хлеб с маслом и толстым кружком докторской.
Кружок докторской нарезают не толще половины сантиметра, иначе бутерброд разваливается и тяжело жуётся. Хлеб лучше брать вчерашний или слегка подрумяненный, свежий батон быстро размокает от масла. Такой перекус уместен утром, в поезде и на даче, когда готовить некогда.
На порцию (98 г)
- ккал
- 295
- белки
- 9г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 25г
На 100 г: 301 ккал · Б 9,3 · Ж 17,4 · У 25,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб белый50 г1 ломтик
- Масло сливочное 82.5%8 гтонкий слой
- Колбаса варёная40 г1 кружок
Приготовление
Шаг 1. Намажьте хлеб тонким слоем масла.

Шаг 2. Нарежьте колбасу кружком толщиной 5 мм и положите на хлеб.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию