
Вафли на сметане
Мягкие внутри и хрустящие снаружи вафли на сметане со сливочным вкусом.
В России вафли на сметане — домашний вариант для выходного утра, когда есть время разогреть вафельницу. Сметану можно заменить кефиром или ряженкой, но тогда тесто будет жиже и потребует больше муки. Ошибка — открывать вафельницу рано: вафли рвутся, поэтому ждут, пока пар перестанет выходить.
На порцию (152 г)
- ккал
- 427
- белки
- 10г
- жиры
- 22г
- углеводы
- 49г
На 100 г: 280 ккал · Б 6,2 · Ж 14,1 · У 32,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сметана 15%200 г200 г
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука пшеничная180 г180 г
- Сахар60 г3 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%50 г50 г
- Разрыхлитель8 г1,5 ч. л.
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Взбейте яйца с сахаром, добавьте сметану и растопленное масло.
Шаг 2. Вмешайте муку с разрыхлителем и солью.
Шаг 3. Выпекайте в разогретой вафельнице по 4 минуты до румяности.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию