Тарталетки с печенью трески

Тарталетки с печенью трески

⏱ 20 минЛегко4 порцииДо 15 минутМало углеводов

Печень трески с яйцом, зелёным луком и маринованным огурцом — сытная и недорогая начинка.

Начинка делается за десять минут: печень трески размять, смешать с варёным яйцом, огурцом и луком, заправить майонезом. Тарталетки заполняют прямо перед подачей, иначе хрустящее тесто раскиснет. Если банка попалась слишком маслянистая, часть масла сливают, иначе начинка потечёт.

На порцию (135 г)

ккал
571
белки
8г
жиры
51г
углеводы
20г

На 100 г: 423 ккал · Б 5,9 · Ж 37,7 · У 14,5 г

EКлетчатка 0,8 г · Сахар 6,6 г · Соль 1,3 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Яйца сварите вкрутую 10 минут и очистите.

  2. Шаг 2. Слейте масло с печени и разомните её вилкой.

  3. Шаг 3. Добавьте мелко рубленые яйца, огурец и половину лука, заправьте майонезом.

  4. Шаг 4. Разложите по тарталеткам, посыпьте оставшимся луком.

Все перекусы →
Тарталетки с печенью трески: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok