Сувлаки в аэрогриле

Сувлаки в аэрогриле

⏱ 40 минЛегко4 порции

Греческие шашлычки из свиной шейки с орегано и лимоном, в пите с цацики и овощами.

В России сувлаки в аэрогриле нередко собирают из тех же продуктов, но с добавлением болгарского перца и лука. Маринад делают на оливковом масле с лимонным соком и сушёным орегано, а соус цацики заменяют густым йогуртом с огурцом и чесноком. Подают в тёплой пите или на тарелке с овощами.

На порцию (330 г)

ккал
668
белки
32г
жиры
42г
углеводы
39г

На 100 г: 202 ккал · Б 9,7 · Ж 12,8 · У 11,9 г

CКлетчатка 2,7 г · Сахар 4,1 г · Соль 2,8 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте мясо кубиками 3 см, замаринуйте с лимонным соком, маслом, орегано, чесноком и солью на 30 минут.

  2. Шаг 2. Нанижите на шпажки и готовьте в аэрогриле 12–14 минут при 200 °C, перевернув в середине.

  3. Шаг 3. Питы прогрейте в аэрогриле 1–2 минуты.

  4. Шаг 4. Нарежьте помидоры и лук.

  5. Шаг 5. Выложите мясо в питы с цацики и овощами.

Все обеды →