
Шоколадный кекс в кружке
Шоколадный кекс за 2 минуты в микроволновке, когда хочется десерта прямо сейчас.
Главная ошибка — перелить тесто: в кружке оно поднимается почти вдвое. Какао смешивают с мукой и сахаром заранее, чтобы не было комков, а яйцо добавляют в последнюю очередь. Такой десерт едят тёплым, пока серединка остаётся влажной, и не хранят — он быстро черствеет.
На порцию (172 г)
- ккал
- 448
- белки
- 14г
- жиры
- 23г
- углеводы
- 45г
На 100 г: 261 ккал · Б 8,1 · Ж 13,6 · У 26,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная25 г2,5 ст. л.
- Какао-порошок10 г1 ст. л.
- Сахар20 г1 ст. л. с горкой
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Молоко 2.5%40 г3 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное10 г2 ч. л.
- Разрыхлитель2 гщепотка
- Шоколад горький 70%10 г1 долька
Приготовление
Шаг 1. В большой кружке (300 мл) смешайте вилкой муку, какао, сахар и разрыхлитель.
Шаг 2. Добавьте яйцо, молоко и масло, тщательно перемешайте без комков.
Шаг 3. Вдавите в центр дольку шоколада.
Шаг 4. Готовьте в микроволновке 70–90 секунд на мощности 800 Вт. Дайте постоять 1 минуту.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию