
Рулетики из лаваша с колбасой и сыром
Простой сытный рулет с колбасой, сыром и огурцом.
В России такой рулет — классика дачного стола и перекуса после школы. Лаваш сворачивают плотно, заворачивают в плёнку и дают полежать в холодильнике полчаса. Тогда рулетики режутся ровно и не разваливаются. Укроп добавляют в начинку или посыпают сверху.
На порцию (155 г)
- ккал
- 412
- белки
- 16г
- жиры
- 27г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 267 ккал · Б 10,6 · Ж 17,7 · У 15,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лаваш тонкий160 г2 листа
- Колбаса варёная200 г200 г
- Сыр твёрдый100 г100 г
- Огурцы100 г1 шт
- Майонез50 г2,5 ст. л.
- Укроп8 гветочки
Приготовление
Шаг 1. Смажьте лаваш майонезом.
Шаг 2. Выложите тонкие ломтики колбасы, тёртый сыр, огурец соломкой и укроп.
Шаг 3. Плотно сверните рулет.
Шаг 4. Заверните рулет в плёнку и уберите в холодильник на 1 час, чтобы пропитался.
Шаг 5. Нарежьте острым ножом кружками толщиной 2–3 см.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию