Сельдерей корневой, запечённый с травами

Сельдерей корневой, запечённый с травами

Кубики корня сельдерея, запечённые с травами и чесноком до золотистости, — замена картофелю.

Сельдерей корневой в России доступен с осени до весны, выбирайте плотные корнеплоды без пустот. Запекайте с оливковым маслом и чесноком до золотистой корочки, но не пересушивайте — внутри он должен остаться мягким. Такая замена картофелю хороша в пост и для тех, кто следит за лёгкостью ужина. Разогревайте в духовке, а не в микроволновке.

На порцию (213 г)

ккал
147
белки
3г
жиры
7г
углеводы
20г

На 100 г: 69 ккал · Б 1,6 · Ж 3,2 · У 9,2 г

AКлетчатка 4 г · Сахар 3,3 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 210 °C.

  2. Шаг 2. Сельдерей очистите и нарежьте кубиками 2 см.

  3. Шаг 3. Перемешайте с маслом, травами, давленым чесноком, солью и перцем.

  4. Шаг 4. Запекайте 30–35 минут, перемешав через 15 минут, посыпьте петрушкой.

Все обеды →
Сельдерей корневой, запечённый с травами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok