
Плов с курицей в казане на костре
Походный плов в чугунном казане над углями: копчёный аромат, куриные бёдра и много моркови. Блюдо для дачи и большой компании.
В России такой плов — классика выездов на природу и дачных посиделок: куриные бёдра дают сок, а казан на костре — копчёный вкус. Морковь режут крупной соломкой, а не трут, иначе она разварится. Ошибка новичков — открывать крышку и мешать рис во время томления: плов должен дойти на пару, иначе зёрна слипнутся.
На порцию (517 г)
- ккал
- 752
- белки
- 33г
- жиры
- 36г
- углеводы
- 73г
На 100 г: 145 ккал · Б 6,4 · Ж 6,9 · У 14,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриное бедро с кожей1500 г1,5 кг
- Рис девзира800 г800 г (или пропаренный)
- Морковь900 г1 кг
- Лук репчатый300 г3 шт
- Масло подсолнечное рафинированное150 г150 мл
- Чеснок80 г2 головки
- Зира6 г1 ст. л.
- Барбарис сушёный6 г1 ч. л.
- Перец чили10 г1 стручок
- Соль20 г1 ст. л. с горкой
- Вода1400 гоколо 1,4 л
Приготовление
Шаг 1. Разведите костёр и дождитесь ровного жара. Рис промойте и замочите на 40 минут.
Шаг 2. Раскалите масло в казане, обжарьте лук 5 минут, затем курицу 15 минут до румяности.
Шаг 3. Добавьте морковь соломкой, жарьте 10 минут, всыпьте зиру, барбарис и соль.
Шаг 4. Влейте кипяток, положите целый чеснок и чили, томите 20 минут, поддерживая огонь средним.
Шаг 5. Выложите рис, долейте воду на 2 см выше риса, варите на сильном огне до впитывания воды.
Шаг 6. Сгребите угли в сторону, оставив слабый жар, накройте казан крышкой и томите 25 минут. Перемешайте и подавайте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию