Паста с курицей в аэрогриле запечённая

Паста с курицей в аэрогриле запечённая

⏱ 40 минЛегко4 порцииВысокобелковое

Паста с курицей и соусом доходит под сыром в аэрогриле — быстрее духовки, а корочка такая же.

Для России этот рецепт удобен в будни: аэрогриль разогревается быстрее духовки, а паста с курицей и сливками получается сочной. Томатную пассату можно заменить густым кетчупом или протёртыми томатами, а твёрдый сыр — любым полутвёрдым. Ошибка — запекать сырые макароны: они останутся жёсткими внутри.

На порцию (287 г)

ккал
493
белки
37г
жиры
13г
углеводы
57г

На 100 г: 172 ккал · Б 12,9 · Ж 4,5 · У 19,8 г

BКлетчатка 3,7 г · Сахар 5,9 г · Соль 2 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите пенне 7 минут, откиньте.

  2. Шаг 2. Нарежьте курицу мелкими кубиками, смешайте с пассатой, сливками, чесноком, травами, солью и перцем.

  3. Шаг 3. Перемешайте с пастой, переложите в форму, подходящую к чаше аэрогриля, плотно накройте фольгой.

  4. Шаг 4. Запекайте 15 минут при 180 °C, снимите фольгу, посыпьте сыром и готовьте ещё 5–7 минут при 200 °C до румянца.

Все обеды →
Паста с курицей в аэрогриле запечённая: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok