
Паппарделле с рагу из утки
Широкая паста с рагу из утиных ножек, томлённых в вине с томатами и розмарином.
В России для такого рагу подойдут утиные ножки или обрезки с грудок. Их тушат с луком, морковью и сельдереем в вине до мягкости. Соус должен получиться густым, а паста — аль денте. Частая ошибка — не уварить соус, и рагу растекается по тарелке.
На порцию (400 г)
- ккал
- 553
- белки
- 37г
- жиры
- 13г
- углеводы
- 63г
На 100 г: 138 ккал · Б 9,2 · Ж 3,2 · У 15,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лапша яичная300 г300 г
- Мясо утки без кожи450 г2–3 окорочка ~800 г (мяса без кожи ~450 г)
- Лук репчатый100 г1 шт
- Морковь80 г1 шт
- Сельдерей стеблевой60 г1 стебель
- Вино красное сухое150 г150 мл
- Томаты в собственном соку400 г1 банка
- Розмарин свежий3 г1 веточка
- Чеснок10 г2 зубчика
- Пармезан40 г40 г
- Соль8 г1,5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте утиные окорочка кожей вниз 10 минут, вытопив жир; выложите и слейте лишний жир, оставив 1 ст. л.
Шаг 2. Обжарьте на этом жире лук, морковь, сельдерей и чеснок 7 минут.
Шаг 3. Влейте вино, выпарьте наполовину, добавьте томаты и розмарин, верните утку.
Шаг 4. Томите под крышкой 1,5 часа, затем снимите мясо с костей и разберите волокнами.
Шаг 5. Верните мясо в соус, перемешайте с отваренной пастой и посыпьте пармезаном.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию