Омлет с сосисками в духовке для детей

Омлет с сосисками в духовке для детей

⏱ 35 минЛегко4 порцииБез глютенаМало углеводов

Омлет с сосисками, запечённый в духовке: высокий, ровный, сосиски утоплены в нежной яичной массе. Мягкий вкус для детей.

В России такой омлет удобно делать на противне с бортиками и резать порционными квадратами. Сосиски кладут целиком или кружочками, а сыр трут сверху для румяной корочки. Запекают при невысокой температуре, иначе белок стянется и появятся пузыри.

На порцию (211 г)

ккал
359
белки
21г
жиры
29г
углеводы
4г

На 100 г: 170 ккал · Б 9,9 · Ж 13,7 · У 2,1 г

DКлетчатка 0 г · Сахар 3,7 г · Соль 2,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 °C, смажьте форму маслом.

  2. Шаг 2. Сосиски нарежьте кружочками и разложите по дну.

  3. Шаг 3. Взбейте яйца с молоком и солью, залейте сосиски, посыпьте сыром.

  4. Шаг 4. Запекайте 25 минут при 180 °C до золотистого верха.

Все завтраки →
Омлет с сосисками в духовке для детей: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok