
Омлет с сосисками в духовке для детей
Омлет с сосисками, запечённый в духовке: высокий, ровный, сосиски утоплены в нежной яичной массе. Мягкий вкус для детей.
В России такой омлет удобно делать на противне с бортиками и резать порционными квадратами. Сосиски кладут целиком или кружочками, а сыр трут сверху для румяной корочки. Запекают при невысокой температуре, иначе белок стянется и появятся пузыри.
На порцию (211 г)
- ккал
- 359
- белки
- 21г
- жиры
- 29г
- углеводы
- 4г
На 100 г: 170 ккал · Б 9,9 · Ж 13,7 · У 2,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Яйцо куриное330 г6 шт
- Молоко 2.5%250 г1 стакан
- Сосиски200 г4 шт
- Сыр твёрдый50 ггорсть тёртого
- Масло сливочное 82.5%10 гдля смазывания
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 °C, смажьте форму маслом.
Шаг 2. Сосиски нарежьте кружочками и разложите по дну.
Шаг 3. Взбейте яйца с молоком и солью, залейте сосиски, посыпьте сыром.
Шаг 4. Запекайте 25 минут при 180 °C до золотистого верха.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию