Пшеничная каша с мясом в мультиварке

Name: Пшеничная каша с мясом в мультиварке
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5 порций
Ingredients: 250 г Пшеничная крупа; 400 г Свиная лопатка; 100 г Лук репчатый; 100 г Морковь; 15 г Масло подсолнечное рафинированное; 750 г Вода; 7 г Соль; 1 г Перец чёрный молотый; 1 г Лавровый лист

⏱ 80 минЛегко5 порцийБюджетно Для заготовок Без лактозы

Пшеничная крупа со свининой, томлённая в мультиварке, — сытный обед без хлопот.

В России пшеничная каша с мясом в мультиварке — простое блюдо для будней, крупу берут крупного помола. Свинину режут кубиками, обжаривают с овощами, заливают водой и тушат до мягкости. Частая ошибка — мало воды: каша получается сухой, лучше добавить с запасом.

На порцию (325 г)

ккал: 415
белки: 19г
жиры: 21г
углеводы: 37г

На 100 г: 128 ккал · Б 5,9 · Ж 6,5 · У 11,5 г

CКлетчатка 3 г · Сахар 2 г · Соль 1,6 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

5 порций

Пшеничная крупа250 г1,3 стакана
Свиная лопатка400 г400 г
Лук репчатый100 г1 шт
Морковь100 г1 шт
Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
Вода750 г3 стакана
Соль7 г1,5 ч. л.
Перец чёрный молотый1 гщепотка
Лавровый лист1 г1 шт

Приготовление

Шаг 1. В режиме «Жарка» обжарьте свинину кубиками 10 минут.
Шаг 2. Добавьте лук и морковь, жарьте 5 минут.
Шаг 3. Всыпьте промытую крупу, посолите, поперчите, положите лавровый лист и залейте горячей водой.
Шаг 4. Готовьте в режиме «Плов» или «Каша» 50 минут, затем на подогреве 10 минут.

Все обеды →

Пшеничная каша с мясом в мультиварке

На порцию (325 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё обеды