
Манник с яблоками
Манник с яблоками: сочные дольки под пышной манной основой с корицей.
Манник с яблоками в России пекут в сезон антоновки, добавляя в тесто корицу и немного лимонной цедры. Если яблоки кислые, их посыпают сахаром и оставляют на полчаса, чтобы дали сок. Частая ошибка — не дать манке набухнуть: тогда крупа чувствуется в готовом пироге.
На порцию (146 г)
- ккал
- 269
- белки
- 5г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 45г
На 100 г: 184 ккал · Б 3,7 · Ж 5,4 · У 30,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Манная крупа200 г1 стакан
- Кефир 2.5%250 г1 стакан
- Сахар150 г3/4 стакана
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Яблоко400 г3 шт
- Масло сливочное 82.5%50 г1/4 пачки
- Разрыхлитель8 г1,5 ч. л.
- Корица молотая3 г1/2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Залейте манку кефиром на 40 минут.
Шаг 2. Разогрейте духовку до 180 °C. Нарежьте яблоки тонкими дольками.
Шаг 3. Взбейте яйца с сахаром, добавьте манку, масло и разрыхлитель.
Шаг 4. Выложите на дно формы половину яблок с корицей, залейте тестом, сверху уложите остальные дольки.
Шаг 5. Выпекайте 40–45 минут, остудите в форме.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию