
Манник с творогом
Манник с творогом — нежный, похожий на запеканку, с сырным привкусом.
В России для манника берут творог 5–9%, иногда протирают через сито для однородности. Если манка не успела набухнуть, крупинки будут чувствоваться — дайте тесту постоять минут двадцать. Готовый пирог можно разогреть в микроволновке, но лучше есть свежим.
На порцию (128 г)
- ккал
- 274
- белки
- 12г
- жиры
- 10г
- углеводы
- 35г
На 100 г: 215 ккал · Б 9,2 · Ж 8 · У 27,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Манная крупа150 г1 стакан
- Творог 5%300 г1,5 пачки
- Кефир 2.5%200 г3/4 стакана
- Сахар150 г3/4 стакана
- Яйцо куриное165 г3 шт
- Масло сливочное 82.5%50 г1/4 пачки
- Разрыхлитель8 г1,5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте манку с кефиром и оставьте на 30 минут.
Шаг 2. Разотрите творог с яйцами и сахаром блендером до гладкости.
Шаг 3. Соедините с манкой, добавьте растопленное масло и разрыхлитель.
Шаг 4. Выпекайте 45 минут при 180 °C, остудите в форме.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию