Куриные крылья баффало в аэрогриле

Куриные крылья баффало в аэрогриле

⏱ 40 минЛегко3 порцииБез глютенаВысокобелковоеМало углеводов

Острые американские крылышки в соусе из масла и табаско с соусом из йогурта.

В России крылья баффало в аэрогриле — популярная закуска для просмотра матча или встречи с друзьями. Масло с табаско лучше смешать заранее и обвалять горячие крылья, чтобы соус впитался, а не стекал. Ошибка — готовить крылья с мокрой кожицей: они не станут хрустящими.

На порцию (390 г)

ккал
665
белки
61г
жиры
46г
углеводы
3г

На 100 г: 170 ккал · Б 15,7 · Ж 11,7 · У 0,7 г

CКлетчатка 0,6 г · Сахар 1,8 г · Соль 3,8 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Обсушите крылья и перемешайте с солью и разрыхлителем.

  2. Шаг 2. Готовьте 12 минут при 180 °C, затем 10–12 минут при 200 °C, переворачивая.

  3. Шаг 3. Растопите масло и смешайте с табаско.

  4. Шаг 4. Перемешайте горячие крылья с соусом, подавайте с йогуртом и палочками сельдерея.

Все обеды →
Куриные крылья баффало в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok