
Крокеты с хамоном
Испанские крокетас: очень нежный бешамель с кусочками хамона в хрустящей панировке. Хрустят снаружи и тают внутри.
Российские хозяйки часто делают крокеты из остатков бешамеля и добавляют вместо хамона ветчину или копчёную курицу. Смесь охлаждают несколько часов, чтобы она держала форму, и только потом панируют. Частая ошибка — мало масла во фритюре: крокеты не всплывают и впитывают жир.
На порцию (194 г)
- ккал
- 382
- белки
- 13г
- жиры
- 24г
- углеводы
- 31г
На 100 г: 197 ккал · Б 6,7 · Ж 12,1 · У 15,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Прошутто100 г100 г
- Масло сливочное 82.5%60 г60 г
- Мука пшеничная80 г80 г
- Молоко 3.2%600 г600 мл
- Мускатный орех1 гщепотка
- Лук репчатый50 г0,5 шт
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Сухари панировочные120 г1 стакан
- Масло оливковое40 гдля фритюра (учтена впитавшаяся часть)
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Растопите масло, обжарьте мелко нарезанный лук 3 минуты, добавьте мелко нарезанный хамон на 1 минуту.
Шаг 2. Всыпьте муку и обжаривайте 2 минуты, затем вливайте горячее молоко порциями, постоянно мешая.
Шаг 3. Варите 10–12 минут до густой массы, отходящей от стенок, добавьте мускатный орех и соль по вкусу.
Шаг 4. Переложите в форму, накройте плёнкой вплотную и уберите в холодильник минимум на 3 часа.
Шаг 5. Сформируйте цилиндры, обваляйте в яйце и сухарях и обжарьте во фритюре при 180 °C 2 минуты до золотистого цвета.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию