
Котлеты из говядины в панировке из сухарей
Котлеты в двойной панировке из яйца и сухарей — с особенно хрустящей корочкой.
Для сочных котлет из говядины в России нередко берут фарш с луком, прокрученным вместе с мясом, а хлеб заменяют парой ложек ледяной воды. Сухари лучше брать крупного помола, тогда корочка получается рельефной и хрустящей. Обжаренные котлеты доводят под крышкой на слабом огне, чтобы середина пропарилась.
На порцию (272 г)
- ккал
- 596
- белки
- 33г
- жиры
- 39г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 220 ккал · Б 12,1 · Ж 14,4 · У 9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Фарш говяжий600 г600 г
- Лук репчатый150 г1 шт
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Хлеб белый40 г1 ломтик
- Молоко 2.5%50 г50 мл
- Сухари панировочные80 г6 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное50 г4 ст. л.
- Соль5 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Смешайте фарш, тёртый лук, размоченный хлеб, 1 яйцо, соль и перец.
Шаг 2. Сформуйте овальные котлеты.
Шаг 3. Обмакните в сухари, затем во взбитое яйцо и снова в сухари.
Шаг 4. Обжарьте в масле на среднем огне по 4–5 минут с каждой стороны.
Шаг 5. Доведите 5 минут в духовке при 180 °C.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию