
Киш с ветчиной и сыром
Киш с ветчиной и сыром — самый простой и беспроигрышный вариант. Подходит для завтрака, обеда и фуршета.
Для российских хозяек киш — удобный способ использовать остатки ветчины и сыра после праздников. Заливку делают из яиц, молока и сливок, а в тесто иногда добавляют немного сметаны для мягкости. Частая ошибка — слишком тонко раскатать основу: бортики должны быть чуть выше, иначе начинка вытечет.
На порцию (145 г)
- ккал
- 369
- белки
- 15г
- жиры
- 26г
- углеводы
- 20г
На 100 г: 255 ккал · Б 10,6 · Ж 17,6 · У 13,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная200 г200 г
- Масло сливочное 82.5%100 г100 г
- Вода40 г40 мл ледяной
- Соль4 г1 ч. л.
- Ветчина250 г250 г
- Сыр твёрдый150 г150 г
- Яйцо куриное150 г3 шт
- Молоко 2.5%100 г100 мл
- Сливки 20%150 г150 мл
- Лук зелёный15 гнесколько перьев
Приготовление
Шаг 1. Порубите холодное масло с мукой и щепоткой соли в крошку, добавьте ледяную воду и соберите тесто. Заверните в плёнку и охладите 30 минут.
Шаг 2. Раскатайте тесто, уложите в форму 24 см с бортиками, наколите вилкой и выпекайте 15 минут при 190 °C, положив сверху пергамент с грузом (фасоль или рис).
Шаг 3. Ветчину нарежьте кубиком, сыр натрите, лук порубите.
Шаг 4. Взбейте яйца с молоком и сливками.
Шаг 5. Выложите ветчину и лук на основу, посыпьте сыром и залейте заливкой.
Шаг 6. Выпекайте 30–35 минут при 180 °C.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию