
Хачапури на кефире
Мягкие хачапури на кефирном тесте без дрожжей, обжаренные на сковороде.
В России хачапури на кефире делают как быстрый завтрак или перекус. Сыр может быть любой — адыгейский, имеретинский, даже смесь моцареллы с брынзой. Жарят на сухой сковороде или с маслом, накрывая крышкой. Ошибка — тонко раскатать тесто: сыр вытечёт.
На порцию (249 г)
- ккал
- 600
- белки
- 28г
- жиры
- 28г
- углеводы
- 59г
На 100 г: 241 ккал · Б 11,4 · Ж 11,1 · У 23,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 2.5%250 г1 стакан
- Мука пшеничная320 г2 стакана
- Сода пищевая4 г¾ ч. л.
- Соль3 г½ ч. л.
- Сулугуни200 г200 г
- Брынза150 г150 г
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Масло сливочное 82.5%20 гдля смазывания
Приготовление
Шаг 1. Смешайте кефир с содой и солью, вмешайте муку и замесите мягкое тесто.
Шаг 2. Смешайте тёртый сулугуни, брынзу и яйцо.
Шаг 3. Разделите тесто на 4 части, расплющите, положите начинку, защипните и раскатайте лепёшки.
Шаг 4. Жарьте на сухой сковороде под крышкой по 4–5 минут с каждой стороны, смажьте маслом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию