
Картофельные шарики с сыром в аэрогриле
Шарики из пюре с сырной серединкой в хрустящей панировке.
Российский вариант картофельных шариков с сыром в аэрогриле готовят из свежего пюре, охлаждённого до комнатной температуры. Панировку делают из сухарей или кукурузных хлопьев, а сыр берут моцареллу для тянущейся серединки. Частая ошибка — слишком влажное пюре: тогда шарики разваливаются, поэтому добавляют муку и дают массе постоять.
На порцию (254 г)
- ккал
- 353
- белки
- 15г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 46г
На 100 г: 139 ккал · Б 5,8 · Ж 4,9 · У 18,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель700 г5–6 шт
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука пшеничная30 г2 ст. л.
- Моцарелла100 г100 г
- Сухари панировочные60 г4 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное10 гдля сбрызгивания
- Соль5 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Отварите картофель 20 минут, разомните в пюре без жидкости и остудите.
Шаг 2. Вмешайте 1 яйцо, муку и соль.
Шаг 3. Возьмите ложку пюре, положите внутрь кубик моцареллы и скатайте шарик.
Шаг 4. Обмакните во второе взбитое яйцо и обваляйте в сухарях, сбрызните маслом.
Шаг 5. Готовьте 10–12 минут при 200 °C, встряхнув на середине.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию