
Картофельные лодочки с фаршем
Половинки печёного картофеля, наполненные мясом и сыром. Красивая подача для семейного ужина.
Порционные лодочки удобно подавать на ужин: каждая половинка картофеля получает свою порцию начинки, а сыр запекается в румяную корочку. Лук для фарша обжаривают до прозрачности, добавляют сметану для сочности. Если картофель молодой, кожицу можно не срезать, а просто вымыть щёткой и надрезать вдоль.
На порцию (407 г)
- ккал
- 580
- белки
- 25г
- жиры
- 34г
- углеводы
- 43г
На 100 г: 142 ккал · Б 6,1 · Ж 8,4 · У 10,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель1000 г8 крупных
- Фарш домашний (свинина и говядина)350 г350 г
- Лук репчатый80 г1 шт
- Сыр твёрдый100 г100 г
- Сметана 15%60 г60 г
- Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
- Соль6 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
- Лук зелёный15 гнесколько перьев
Приготовление
Шаг 1. Крупный картофель вымойте, разрежьте вдоль пополам, смажьте маслом и запекайте срезом вверх 30 минут при 200 °C.
Шаг 2. Обжарьте лук 3 минуты, добавьте фарш и жарьте 8 минут, посолите и поперчите.
Шаг 3. Ложкой выньте мякоть из картофеля, оставив стенки 7 мм. Мякоть разомните со сметаной и смешайте с фаршем.
Шаг 4. Наполните лодочки начинкой, посыпьте тёртым сыром.
Шаг 5. Запекайте ещё 15 минут при 200 °C, подавайте с зелёным луком.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию