
Галета с грибами и сыром
Гречневая галета с жареными шампиньонами в сливках, луком-шалотом и тёртым эмменталем.
В России галету удобно печь на пергаменте, тесто из гречневой муки получается ломким и требует аккуратности. Шампиньоны жарят до испарения влаги, иначе начинка размягчит основу. Сыр берут эмменталь или российский полутвёрдый, натёртый на крупной тёрке.
На порцию (471 г)
- ккал
- 609
- белки
- 30г
- жиры
- 34г
- углеводы
- 50г
На 100 г: 129 ккал · Б 6,3 · Ж 7,1 · У 10,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука гречневая125 г0,8 стакана
- Вода300 г1,2 стакана
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Шампиньоны250 г250 г
- Лук-шалот40 г1 шт
- Сливки 20%60 г4 ст. л.
- Эмменталь80 г80 г
- Масло сливочное 82.5%25 г25 г
- Тимьян свежий2 г1 веточка
- Соль4 г0,5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте муку, яйцо, воду и щепотку соли, оставьте тесто на 1 час.
Шаг 2. Грибы и шалот нарежьте и обжарьте на половине масла с тимьяном 8 минут, влейте сливки, посолите и уварите 2 минуты.
Шаг 3. Испеките тонкую галету на смазанной маслом сковороде 1–2 минуты.
Шаг 4. Посыпьте сыром, выложите грибы, подверните края квадратом и прогрейте под крышкой 2 минуты.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию