
Бутерброды с красной рыбой и маслом
Слабосолёная сёмга на мягком хлебе со сливочным маслом, лимоном и укропом.
Красная рыба на бутерброде хорошо сочетается с тонким слоем сливочного масла и ломтиком лимона. Если сёмга кажется слишком солёной, её можно выдержать пару минут на бумажном полотенце — лишняя соль уйдёт. Хранят такие бутерброды недолго: лучше собирать прямо перед завтраком или перекусом, иначе хлеб размякнет.
На порцию (96 г)
- ккал
- 259
- белки
- 12г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 20г
На 100 г: 269 ккал · Б 12,3 · Ж 14,8 · У 21 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб белый160 г8 ломтиков
- Лосось слабосолёный150 г150 г
- Масло сливочное 82.5%40 г40 г
- Лимон30 г4 тонких дольки
- Укроп5 гпара веточек
Приготовление
Шаг 1. Размягчите масло и смешайте с половиной рубленого укропа.

Шаг 2. Намажьте хлеб укропным маслом.

Шаг 3. Выложите тонкие ломтики рыбы.

Шаг 4. Украсьте долькой лимона и веточкой укропа.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию