Тыквенная каша с пшеном в мультиварке

Тыквенная каша с пшеном в мультиварке

⏱ 60 минЛегко4 порцииВегетарианскоеБез глютена

Яркая молочная каша с тыквой и пшеном, сладкая без лишнего сахара.

В России такую кашу часто делают на смеси молока и воды, чтобы не пригорала. Тыкву можно заменить на баттернат — она плотнее и слаще. Сахар добавляют по вкусу, иногда кладут изюм или курагу.

На порцию (293 г)

ккал
282
белки
9г
жиры
10г
углеводы
40г

На 100 г: 96 ккал · Б 3 · Ж 3,4 · У 13,7 г

CКлетчатка 1,6 г · Сахар 16,6 г · Соль 0,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите тыкву и нарежьте кубиком 1 см.

  2. Шаг 2. Промойте пшено горячей водой.

  3. Шаг 3. Выложите в чашу тыкву, пшено, сахар и соль, залейте молоком.

  4. Шаг 4. Готовьте в режиме «Молочная каша» 45 минут, затем разомните тыкву ложкой и добавьте масло.

Все завтраки →