
Тарталетки со шпротами и огурцом
Шпроты на подушке из сливочного сыра с чесноком и кружок свежего огурца.
Для фуршета или новогоднего стола удобно собрать тарталетки заранее, а огурец нарезать в последний момент. Плавленый сыр с чесноком и майонезом даёт плотную подушку, которая держит шпроту и не даёт основе размокнуть. Если огурец горчит, его лучше очистить и слегка присолить.
На порцию (124 г)
- ккал
- 381
- белки
- 12г
- жиры
- 28г
- углеводы
- 20г
На 100 г: 308 ккал · Б 9,7 · Ж 22,4 · У 16,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Тарталетки120 г12 шт
- Шпроты в масле160 г1 банка
- Сыр плавленый90 г1 сырок
- Чеснок5 г1 зубчик
- Огурцы100 г1 шт
- Укроп5 гнесколько веточек
- Майонез15 г1 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Натрите сыр, смешайте с давленым чесноком, майонезом и укропом.
Шаг 2. Огурец нарежьте тонкими полукружьями.
Шаг 3. Положите в каждую тарталетку ложку сырной массы и ломтик огурца.
Шаг 4. Сверху выложите шпротину.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию