Тарталетки с курицей и ананасом

Тарталетки с курицей и ананасом

⏱ 35 минЛегко4 порции

Курица, ананас и сыр с чесноком — сладковато-сливочная начинка, любимая на праздниках.

В России такие тарталетки любят на новогодних застольях и днях рождения. Курицу отварите заранее, ананас берите в собственном соку. Для лёгкости замените майонез греческим йогуртом, добавив чеснок и щепотку соли.

На порцию (136 г)

ккал
333
белки
18г
жиры
19г
углеводы
24г

На 100 г: 246 ккал · Б 12,9 · Ж 13,8 · У 17,3 г

DКлетчатка 0,9 г · Сахар 10,5 г · Соль 0,6 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите курицу в подсоленной воде 20 минут, остудите.

  2. Шаг 2. Нарежьте курицу и ананас мелким кубиком, сыр натрите.

  3. Шаг 3. Смешайте с чесноком и майонезом.

  4. Шаг 4. Разложите по тарталеткам и украсьте кусочком ананаса.

Все перекусы →
Тарталетки с курицей и ананасом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok