
Тамаго сандо — японский сэндвич с яйцом
Мягкий молочный хлеб без корок и нежный яичный салат на японском майонезе. Популярная закуска японских магазинов у дома.
Японский тамаго сандо в России собирают из белого тостового хлеба без корок, который слегка подсушивают на сливочном масле. Яичный салат делают на майонезе с добавлением молока и сахара, чтобы начинка была кремовой. Такой сэндвич удобно брать на пикник или в дорогу, но есть его нужно в день приготовления.
На порцию (221 г)
- ккал
- 559
- белки
- 20г
- жиры
- 34г
- углеводы
- 43г
На 100 г: 254 ккал · Б 9,1 · Ж 15,3 · У 19,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб для тостов160 г4 ломтика
- Яйцо куриное200 г4 шт
- Майонез45 г3 ст. л.
- Сахар3 г0,5 ч. л.
- Уксус рисовый5 г1 ч. л.
- Молоко 2.5%15 г1 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
- Соль2 гщепотка
- Перец белый молотый0,5 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Отварите яйца 10 минут, остудите в ледяной воде и очистите.
Шаг 2. Отделите желтки и разотрите их с майонезом, сахаром, уксусом, молоком, солью и перцем до кремовой массы.
Шаг 3. Белки мелко порубите и вмешайте в желтковый крем.
Шаг 4. Тонко намажьте хлеб маслом, выложите толстый слой начинки и накройте вторым ломтиком.
Шаг 5. Срежьте корки и разрежьте пополам. Для ровного среза заверните в плёнку на 10 минут.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию