
Шоколадный манник
Шоколадный манник с какао — любимый вариант детей, хорош с глазурью.
В России шоколадный манник — простой пирог из манной крупы, кефира и какао, который часто пекут для детей. Вместо горького шоколада можно положить кусочки молочного внутрь теста, но тогда сахар стоит уменьшить. Готовый манник остужают прямо в форме, иначе он ломается при перекладывании.
На порцию (111 г)
- ккал
- 309
- белки
- 7г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 45г
На 100 г: 279 ккал · Б 6,1 · Ж 10,4 · У 40,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Манная крупа220 г1,3 стакана
- Кефир 2.5%250 г1 стакан
- Сахар170 г3/4 стакана
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Какао-порошок30 г3 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%60 г1/4 пачки
- Разрыхлитель8 г1,5 ч. л.
- Шоколад горький 70%40 г1/3 плитки
Приготовление
Шаг 1. Залейте манку кефиром на 40 минут.
Шаг 2. Взбейте яйца с сахаром, вмешайте манку, какао, растопленное масло и разрыхлитель.
Шаг 3. Выпекайте в смазанной форме 40 минут при 180 °C.
Шаг 4. Растопите шоколад и полейте остывший манник.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию