Шоколадная манная каша с какао
Шоколадная манная каша с какао — любимый детский вариант обычной манки.
В России такую кашу готовят в детском саду и дома, иногда добавляя ванилин или щепотку соли для вкуса. Какао лучше брать без сахара, иначе каша получится приторной; манку варят не дольше пяти минут, иначе она станет тягучей. Разогревают с ложкой молока, чтобы вернуть кремовую текстуру.
На порцию (303 г)
- ккал
- 330
- белки
- 11г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 47г
На 100 г: 109 ккал · Б 3,7 · Ж 3,8 · У 15,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Молоко 2.5%500 г2,5 стакана
- Манная крупа60 г4 ст. л.
- Какао-порошок10 г1 ст. л.
- Сахар25 г1,5 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте какао с сахаром и разведите 3 ст. л. холодного молока до пасты.
Шаг 2. Доведите остальное молоко до кипения, влейте какао-пасту.
Шаг 3. Всыпьте манку тонкой струйкой, мешая венчиком, и варите 3–4 минуты.
Шаг 4. Добавьте масло и остудите до тёплого.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию
Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию
Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию
Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию
Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию
Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию
Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию