Сэндвич с лососем и огурцом

Сэндвич с лососем и огурцом

⏱ 10 минЛегко2 порцииДо 15 минут

Лёгкий сэндвич с творожным сыром, слабосолёным лососем и хрустящим огурцом на ржаном хлебе.

Бутерброд с лососем удобно собирать на бородинском или другом тёмном хлебе, слегка подсушив его на сухой сковороде. Огурец лучше брать короткий и плотный, нарезать тонко и чуть присаливать, чтобы сок не растекался по сыру. Такой сэндвич хорош на даче или в дорогу, если завернуть в пергамент и держать в холоде не больше нескольких часов.

На порцию (180 г)

ккал
320
белки
17г
жиры
15г
углеводы
27г

На 100 г: 178 ккал · Б 9,5 · Ж 8,5 · У 15,1 г

DКлетчатка 3,7 г · Сахар 3,2 г · Соль 2,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Творожный сыр смешайте с рубленым укропом и лимонным соком.

  2. Шаг 2. Огурец нарежьте тонкими лентами овощечисткой.

  3. Шаг 3. Хлеб намажьте сыром, выложите огурец и лосось, накройте.

Все завтраки →
Сэндвич с лососем и огурцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok