Рисовая каша без сахара с тыквой и изюмом

Рисовая каша без сахара с тыквой и изюмом

⏱ 40 минЛегко3 порцииВегетарианскоеБез глютена

Густая рисовая каша на молоке с тыквой, которая разваривается и делает её сладкой и оранжевой.

В российских семьях рисовую кашу с тыквой варят на молоке, часто без сахара, потому что овощ и изюм дают сладость. Тыкву режут мелкими кубиками, чтобы она разварилась и окрасила рис в оранжевый цвет. Если каша кажется сухой, добавляют немного горячего молока при помешивании, а хранят в холодильнике не больше двух дней.

На порцию (390 г)

ккал
317
белки
9г
жиры
7г
углеводы
55г

На 100 г: 81 ккал · Б 2,3 · Ж 1,9 · У 14,1 г

CКлетчатка 1,3 г · Сахар 18,6 г · Соль 0,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Тыкву нарежьте мелким кубиком, залейте водой и варите 10 минут.

    Шаг 1: Тыкву нарежьте мелким кубиком, залейте водой и варите 10 минут.
  2. Шаг 2. Добавьте промытый рис, молоко и соль, доведите до кипения.

    Шаг 2: Добавьте промытый рис, молоко и соль, доведите до кипения.
  3. Шаг 3. Варите на слабом огне 20–25 минут, часто помешивая, до мягкости риса.

    Шаг 3: Варите на слабом огне 20–25 минут, часто помешивая, до мягкости риса.
  4. Шаг 4. Вмешайте промытый изюм и масло, накройте крышкой на 5 минут.

    Шаг 4: Вмешайте промытый изюм и масло, накройте крышкой на 5 минут.
Все завтраки →