
Рисовая каша без сахара с тыквой и изюмом
Густая рисовая каша на молоке с тыквой, которая разваривается и делает её сладкой и оранжевой.
В российских семьях рисовую кашу с тыквой варят на молоке, часто без сахара, потому что овощ и изюм дают сладость. Тыкву режут мелкими кубиками, чтобы она разварилась и окрасила рис в оранжевый цвет. Если каша кажется сухой, добавляют немного горячего молока при помешивании, а хранят в холодильнике не больше двух дней.
На порцию (390 г)
- ккал
- 317
- белки
- 9г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 55г
На 100 г: 81 ккал · Б 2,3 · Ж 1,9 · У 14,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Рис для суши120 г⅔ стакана
- Тыква300 г300 г
- Молоко 2.5%500 г500 мл
- Вода200 г200 мл
- Изюм40 ггорсть
- Масло сливочное 82.5%10 г10 г
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Тыкву нарежьте мелким кубиком, залейте водой и варите 10 минут.

Шаг 2. Добавьте промытый рис, молоко и соль, доведите до кипения.

Шаг 3. Варите на слабом огне 20–25 минут, часто помешивая, до мягкости риса.

Шаг 4. Вмешайте промытый изюм и масло, накройте крышкой на 5 минут.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию