
Пончики в аэрогриле
Дрожжевые пончики без фритюра: в аэрогриле они румянятся на ложке масла.
Кольца из дрожжевого теста укладывают в корзину аэрогриля с промежутками: они поднимутся и слипнутся, если положить близко. Одной ложки масла достаточно, чтобы пончики зарумянились, но не стали сухими. Готовые пончики остужают на решётке и обваливают в сахаре тёплыми, пока масло ещё липкое.
На порцию (103 г)
- ккал
- 292
- белки
- 7г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 48г
На 100 г: 283 ккал · Б 7,1 · Ж 7,5 · У 46,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная300 г2 стакана
- Молоко 2.5%150 г⅔ стакана
- Дрожжи сухие5 г1 ч. л.
- Сахар40 г2 ст. л.
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Масло сливочное 82.5%40 г40 г
- Соль2 гщепотка
- Корица молотая3 г1 ч. л.
- Сахар тростниковый30 гдля обсыпки
Приготовление
Шаг 1. Замесите тесто из тёплого молока, дрожжей, сахара, яйца, 20 г масла, соли и муки, оставьте на 60 минут.
Шаг 2. Раскатайте толщиной 1,5 см, вырежьте пончики с отверстием и дайте подойти 15 минут.
Шаг 3. Выложите в корзину аэрогриля на пергамент, не вплотную.
Шаг 4. Готовьте 6–7 минут при 180 °C до румяности.
Шаг 5. Смажьте горячие пончики оставшимся растопленным маслом и обваляйте в смеси тростникового сахара с корицей.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию