Пирожное «Пирожное-муравейник»

⏱ 90 минЛегко8 порцийДесерт Вегетарианское

Порционные горки из печенья с варёной сгущёнкой, маком и орехами — тот самый «муравейник» в формочках.

Пирожное «Муравейник» в России собирают горкой из печенья, сгущёнки и масла. Для порционного варианта используют формочки или кольца. Орехи и мак добавляют в массу, затем охлаждают до застывания.

На порцию (97 г)

Белки7,1 г · 7% ккал

Жиры22,9 г · 48% ккал

Углеводы49,3 г · 46% ккал

21% дневной нормы калорий (справочно, при 2000 ккал)

Посчитать мою норму

На 100 г: 441 ккал · Б 7,3 · Ж 23,6 · У 50,9 г

EКлетчатка 1,6 г · Сахар 30,4 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

8 порций — 3416 ккал · порция 427 ккал — 21% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

Приготовление

Шаг 1. Наломайте печенье кусочками по 1 см.
Шаг 2. Взбейте масло со сгущёнкой.
Шаг 3. Смешайте печенье, крем и рубленые орехи.
Шаг 4. Выложите горками в бумажные формочки, посыпьте маком.
Шаг 5. Охладите 1 час.

Сжечь эту порцию

≈ 60 мин активности — например, 2 раза подряд «Тренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи».

Оценка: ~7 ккал в минуту, зависит от веса и интенсивности.

Бесплатная тренировкаТренировка с резинкой на верх тела: спина и плечи30 мин × 2

Вопросы о блюде

Сколько калорий в блюде «Пирожное «Пирожное-муравейник»»?

В одной порции (около 97 г) — 427 ккал: белки 7,1 г, жиры 22,9 г, углеводы 49,3 г. В 100 г готового блюда — 441 ккал.

Сколько времени занимает приготовление?

Около 90 минут, 5 шагов. Время шагов с ожиданием (варка, запекание) можно засечь таймером прямо на странице.

Подходит ли блюдо для похудения?

Может подойти: в порции 427 ккал. При похудении важна общая калорийность дня — посчитайте норму в калькуляторе калорий и при необходимости уменьшите порцию.

Подходит ли рецепт для особого питания?

Да: блюдо вегетарианское — по составу ингредиентов. При аллергии всё равно проверьте состав продуктов, которые покупаете.

Сколько хранится готовое блюдо?

В холодильнике в закрытом контейнере — 2–3 дня. Это общая рекомендация: ориентируйтесь на свежесть продуктов.

Все перекусы →