Овсянка с клюквой и мёдом

Name: Овсянка с клюквой и мёдом
Total time: 15 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 90 г Овсяные хлопья; 350 г Молоко 2.5%; 80 г Клюква; 30 г Мёд; 10 г Масло сливочное 82.5%; 1 г Соль

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минут Вегетарианское

Кисло-сладкая овсянка с клюквой и мёдом — особенно хороша зимой, когда клюкву берут из морозилки.

Зимой в России овсянка с клюквой и мёдом — быстрый способ согреться утром. Клюкву можно брать замороженную, но не размораживать заранее: бросьте её в горячую кашу, и она даст сок. Если хлопья быстрого приготовления, не варите долго, иначе каша станет клейкой.

На порцию (281 г)

ккал: 351
белки: 11г
жиры: 11г
углеводы: 51г

На 100 г: 125 ккал · Б 3,8 · Ж 4,1 · У 18,3 г

CКлетчатка 6 г · Сахар 22,4 г · Соль 0,7 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Овсяные хлопья90 г1 стакан
Молоко 2.5%350 г1,5 стакана
Клюква80 гполстакана
Мёд30 г1,5 ст. л.
Масло сливочное 82.5%10 г1 ч. л.
Соль1 гщепотка

Приготовление

Шаг 1. Клюкву смешайте с 1 ст. л. мёда и слегка разомните вилкой.
Шаг 2. Молоко доведите до кипения, всыпьте хлопья и соль, варите 5–6 минут.
Шаг 3. Вмешайте масло и снимите с огня.
Шаг 4. Разложите по тарелкам, сверху выложите клюкву и полейте оставшимся мёдом.

Все завтраки →

Овсянка с клюквой и мёдом

На порцию (281 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё завтраки