
Чучвара — узбекские пельмени
Маленькие пельмени с сочной начинкой из баранины и лука, которые подают в бульоне с кислым молоком и зеленью.
Фарш для чучвары делают из баранины с большим количеством лука — он даёт сок и аромат. Пельмени варят в подсоленном бульоне и подают прямо в нём, заправив йогуртом и укропом. Частая ошибка — лепить крупные пельмени: чучвара должна быть маленькой, на один укус.
На порцию (597 г)
- ккал
- 512
- белки
- 24г
- жиры
- 22г
- углеводы
- 53г
На 100 г: 86 ккал · Б 4 · Ж 3,7 · У 8,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная400 г2,5 стакана
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Вода2150 г150 мл в тесто + 2 л
- Фарш бараний500 г500 г
- Лук репчатый250 г2–3 шт
- Зира3 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый2 г0,5 ч. л.
- Соль12 г2 ч. л.
- Йогурт натуральный 2%200 г200 г
- Укроп15 гпучок
Приготовление
Шаг 1. Замесите тугое тесто из муки, яйца, 150 мл воды и щепотки соли, накройте и оставьте на 30 минут.
Шаг 2. Лук мелко порубите, смешайте с фаршем, зирой, перцем, солью и 2 ст. л. ледяной воды.
Шаг 3. Раскатайте тесто в тонкий пласт, нарежьте квадратами 4×4 см, на каждый положите по 1 ч. л. фарша.
Шаг 4. Сложите квадрат треугольником, защипните и соедините уголки основания.
Шаг 5. Варите в подсоленной кипящей воде 6–7 минут после всплытия.
Шаг 6. Подавайте в бульоне, полив йогуртом и посыпав рубленым укропом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию