
Блины на ряженке
Мягкие блины с топлёным сливочным вкусом ряженки — чуть толще классических, пышные и с дырочками.
Ряженка придаёт блинам сливочный вкус и золотистый цвет, но тесто на ней плотнее — не стоит добавлять много муки, лучше развести тёплой водой. Сковороду хорошо прогревают и смазывают маслом только перед первым блином. Ошибка — печь на сильном огне: края подгорят, а середина останется сырой; нужен средний нагрев и тонкий слой теста.
На порцию (249 г)
- ккал
- 408
- белки
- 13г
- жиры
- 16г
- углеводы
- 52г
На 100 г: 164 ккал · Б 5,1 · Ж 6,5 · У 20,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Ряженка 4%500 г500 мл
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука пшеничная220 г220 г
- Сахар30 г2 ст. л.
- Соль2 гщепотка
- Сода пищевая3 г0,5 ч. л.
- Вода100 г100 мл кипятка
- Масло подсолнечное рафинированное30 г2 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Слегка подогрейте ряженку, смешайте с яйцами, сахаром, солью и содой.

Шаг 2. Всыпьте муку и размешайте до гладкого густого теста.

Шаг 3. Влейте кипяток, быстро размешивая, затем масло. Оставьте на 10 минут.

Шаг 4. Жарьте блины на умеренно горячей сковороде по 1–1,5 минуты с каждой стороны.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию